Ikuti Giveaway Lemonilo Bersama Ria Ricis. Hadiahnya Sepeda Brompton Lho!

 

Senang banget, sudah 4 tahun Lemonilo menemani kancah per-mie instant sehat-an di Indonesia. Saya sudah sejak lama mengonsumsi dan menyukai produk Lemonilo yang selain cocok di lidah, juga cocok di kesehatan. Pasalnya dia rendah gluten dan minim permicinan. Mau makan berapa aja bisa tenang hati ini.

Lemonilo, sebagai brand yang naik daun dan ngehits, kini menggaet Ria Ricis sebagai partner giveaway. Nggak tanggung-tanggung, hadiahnya sepeda brompton, iphone 11, uang tunai dan hadiah menarik lainnya! Tahu sepeda brompton? Itu lho, sepeda yang harganya bisa dua-tiga kali motor bebek premium. Kalau kamu memakai itu ke warung kopi, langsung auto pengen masukin itu sepeda ke dalam kafenya. :D

Untuk merayakan keseruan ultah Lemonilo, Ria Ricis sempat mengunggah videonya bersama Lemonilo di sini. Ricis menuturkan, Lemonilo tidak menggangu program dietnya meskipun dicamil sering sekali. 

Well, kembali ke giveaway, caranya gimana ya?? 

Caranya adalah:

1. Buat Instagram post (foto/video) sekreatif mungkin dengan tema “Bagaimana Lemonilo mengubah hidupku menjadi lebih sehat” ⁠
2. Tunjukkan produk Lemonilo favoritmu di foto/video⁠
3. Ucapkan Selamat Ulang Tahun Lemonilo melalui pantun “Lemonilo Ada Giveaway, Lho! Happy Birthday Lemonilo” di video/caption⁠
4. Tag dan follow @Lemonilo, berikan hashtag #BanggakanSehatmu⁠
5. Diperbolehkan membuat beberapa kali Instagram post yang berbeda

Total hadiah 1 Sepeda Brompton dan 4 iPhone 11 menanti kamu! 🥳
⁠
Syarat dan Ketentuan:⁠

- Periode sampai 31 Oktober 2020, pemenang diumumkan melalui Instagram @lemonilo pada tanggal 6 November 2020
- Pajak hadiah ditanggung Lemonilo
- Keputusan pemenang oleh tim Lemonilo tidak dapat diganggu gugat

Atau lebih lengkapnya bisa dicek di IG Lemonilo berikut ini:

Lihat postingan ini di Instagram

GIVEAWAY #BanggakanSehatmu!⁠ ⁠ Jangan menunda makan kedondong⁠ Eh, kadonya masih ada? Masih dong~⁠ ⁠ Kali ini, cukup post di Instagram, kamu bisa gowes pake Brompton terus selfie pake iPhone 11 baru, dong! 😝 Mau tau caranya?⁠ ⁠ Simak dong 👇⁠ 1. Buat Instagram post (foto/video) sekreatif mungkin dengan tema “Bagaimana Lemonilo mengubah hidupku menjadi lebih sehat” ⁠ 2. Tunjukkan produk Lemonilo favoritmu di foto/video⁠ 3. Ucapkan Selamat Ulang Tahun Lemonilo melalui pantun “Lemonilo Ada Giveaway, Lho! Happy Birthday Lemonilo” di video/caption⁠ 4. Tag dan follow @Lemonilo, berikan hashtag #BanggakanSehatmu⁠ 5. Diperbolehkan membuat beberapa kali Instagram post yang berbeda Total hadiah 1 Sepeda Brompton dan 4 iPhone 11 menanti kamu! 🥳 ⁠ Syarat dan Ketentuan:⁠ - Periode sampai 31 Oktober 2020, pemenang diumumkan melalui Instagram @lemonilo pada tanggal 6 November 2020 - Pajak hadiah ditanggung Lemonilo - Keputusan pemenang oleh tim Lemonilo tidak dapat diganggu gugat ⁠ Yuk, terus kita banggakan hidup sehat, demi generasi yang lebih hebat!⁠ ⁠ Jangan lupa ikutan semua giveaway di media sosial dan aplikasi Lemonilo, ya! Kamu bisa cari tahu info tentang giveaway lainnya di banggakansehatmu.lemonilo.com⁠ ⁠ #Lemonilo #SehatSetiapHari #MenujuGenerasiHebat

Sebuah kiriman dibagikan oleh Lemonilo (@lemonilo) pada 2 Okt 2020 jam 7:01 PDT

Periode giveaway cuma sampai 31 Oktober lho. Artinya masih ada 5 hari lagi untuk memikirkan bagaimana kreatifitasmu supaya memenangkan hadiah utamanya. Yuk ikutan!

@andhikalady 

Continue reading Ikuti Giveaway Lemonilo Bersama Ria Ricis. Hadiahnya Sepeda Brompton Lho!

Perbedaan Tata Rias Pengantin Paes Jogja Putri dan Solo Putri

Jogja dan Solo.

Kedua tempat ini dekat, hanya berjarak 64 km. Namun dalam sejarah kemataraman, kedua kota ini memiliki nilai sejarah yang adiluhung, termasuk tentang tata rias pengantin (TRP). Buat yang belum paham mungkin akan menganggap kedua gaya TRP Jogja & Solo sama persis. Sama-sama Jawa kan? Sama-sama menggunakan paes (sejenis riasan hitam di dahi pengantin), sama-sama pakai batik, cara ngomongnya juga sama-sama medhok. Jadi sama ajalah, nggak usah dibikin pusing. Pengantin Jawa ya pengantin Jawa aja.

Apakah benar demikian?

Paes Jogja Putri Hijab (modifikasi), dan paes Solo Putri. Makeup by Jenganten.

Padahal paes Solo Putri dan Jogja Putri banyak perbedannya. Sekilas mungkin terlihat sama, tetapi pada kenyatannya, baik simbol, bentuk, aksesoris, dan pakem riasan sangat berbeda. Dulunya, satu kerajaan Mataram memiliki satu pakem riasan, yaitu Paes Ageng yang kini dimiliki oleh keraton Yogyakarta. Paes Ageng itu seperti ini:

Paes Ageng yang indah, bertahtakan emas prada asli di bagian pinggiran paesnya. Riasan seperti ini dibilang cukup 'mahal', makanya dulu hanya boleh dilakukan oleh royal family keraton, rakyat jelata tidak boleh menggunakan riasan ini untuk nikahan mereka. Namun setelah zaman HB IX, Paes Ageng diperbolehkan diterapkan pada pernikahan masyarakat luas, agar tradisi tetap lestari.

Sementara riasan untuk rakyat jelata dibuatkan paes yang lebih 'ekonomis' yaitu paes yang kini dikenal sebagai Jogja Putri (pada praktiknya juga diterapkan oleh royal family khusus untuk acara nikahan tertentu). Paes Jogja putri (lihat di foto pertama postingan ini sebelah kiri), hanya sapuan warna hitam dengan ukuran spesifik, dengan tata rias rambut dan sanggul khas Jawa.

Dari tadi mbahas Jogja terus, kapan Solonya?

Sabarrr, memang segala rupa tata rias pengantin Jawa sekarang itu diduga berasal dari Jogja kok. Nah, setelah perjanjian Giyanti alias perjanjian pemisahan Mataram menjadi Mataram Jogja dan Mataram Solo, mulailah tradisi dibagi-bagi. Khusus untuk TRP, Jogja mendapatkan warisan Paes Ageng dan Paes Jogja Putri, sementara Solo tidak mendapat apa-apa. #sedihh.

Tetapi, seniman-seniman Solo tak tinggal diam. Mereka dengan kreatif merumuskan tata rias khas Solo yang kini kita kenal. Ada Solo Putri, Solo Basahan, dan Solo Keprabon, serta beberapa pakem lainnya. Kini tata rias pengantin khas Solo telah dipatenkan/dipakemkan dan sudah digunakan di ribuan acara pernikahan di seluruh Indonesia, bahkan dunia. Termasuk beberapa artis ibukota seperti putri Bapak Jokowi, Kahiyang.

Dari beberapa jenis TRP yang saya sebutkan barusan, ada dua jenis yang sekilas tampak mirip, yaitu Solo Putri dan Jogja Putri. Apa saja yuk perbedaannya?

Bentuk Paes

Pada paes Jogja Putri, bagian tengah dahi, atau disebut penunggul, punya ujung yang lancip seperti daun sirih dan mengarah ke hidung. Sementara pada paes Solo Putri, bagian tengahnya disebut gajahan dan membulat seperti telur bebek dan mengarah ke titik di antara kedua mata.

Gampangnya, paes Jogja bentuknya lancip-lancip, sementara paes Solo mbulet-mbulet.

Bentuk Sanggul

Sanggul pada TRP Jogja Putri umumnya lebih besar daripada sanggul Solo Putri. Sanggul Jogja Putri terbuat dari untaian rambut yang dibentuk seperti huruf W. Adapun sanggul Solo Putri yang pakem terbuat dari daun pandan sehingga wangi. Namun pada praktiknya, karena daun pandan itu berat, banyak yang menggantinya menjadi sanggul rambut biasa.

Mentul (hiasan konde di atas sanggul)

Mentul, atau dalam bahasa Sunda kerap disebut kembang goyang adalah hiasan yang ditancapkan di atas sanggul pada pengantin tradisional. Pada Jogja Putri, mentul terdiri dari satu, dua, tiga, atau lima buah yang ditancapkan, ditambah dengan hiasan berbentuk segitiga bernama sariayu.

Mentul Sariayu Jogja Putri

Fun fact: pada TRP pakem Jogja Putri, justru mentul & sariayu yang indah itu dipasang menghadap belakang lho. Filosofinya adalah supaya pengantin tetap terlihat ayu/cantik baik dari depan maupun belakang. Namun pada pengantin komersial, perhiasan ini dipasang menghadap depan.

Dewasa ini banyak pengantin tradisional modifikasi yang agak melenceng dari pakem, tapi buat saya pribadi, selama pasar suka dan nggak terlalu jauh melencengnya, it's okay. Misal ada pengantin berhijab yang ingin dipaes, ya sudah, bikin aja paes hijab. Beres.

Sementara untuk pengantin Solo Putri, mereka menggunakan mentul, centung dan sirkam di hiasan rambutnya. Mentul ini biasanya berjumlah 7 atau 9 dan tidak pernah kurang dari 7.

Jadi nggak mungkin ya, kalau ada pengantin berpaes lancip-lancip tetapi jumlah mentulnya 9, atau paesnya bulat-bulat, tetapi pakai sariayu. Big no! Sebelum saya mengatakan ini, izinkan saya minta maaf terlebih dahulu ya. Biasanya, banyak perias pengantin berdomisili di luar Jawa kerap kali salah kaprah menerapkan pakem standar ini. Antara paes, aksesoris, dan bunga melati sering bercampur dan tidak jelas adat mana, Jogja atau Solo.

Melati

Paes Jogja Putri dikenal karena kesederhanannya, termasuk bentuk melatinya yang sangat irit, hanya berupa karang jagung/tepes di bagian bando. Yaks, cuma itu aja lho. Nggak perlu rame-rame menjulurkan sampai ke dada.  

Jogja Putri

Sedangkan pada Solo Putri, melati tampak lebih banyak. Ada tibo dodo, pengasih, karang jagung hingga pembungkus sanggul. Melatinya tampak rame dan wanginya semerbak kemana-mana.

Itulah beberapa perbedaan antara Paes Jogja Putri dengan Paes Solo Putri. Sekilas sama, tetapi beda penerapan dan proses meriasnya. Saya sendiri masih belajar untuk menghaluskan pola paes saya, karena untuk bisa menciptakan paes yang indah, presisi dan manglingi itu nggak semalam langsung jadi. Butuh banyak jam terbang, sambil mempelajari makna filosofis di baliknya.

Ini saja baru bahas soal paes sudah sebanyak ini. Apalagi kalau bahas busana Jogja dan Solo, bakal makin riuh lagi. Lagipula, jika kita banyak belajar soal tradisi, yang ada malah akan semakin terkagum-kagum dengan kreatifitas nenek moyang kita. Kok bisa nemu filosofi ini, kok bisa temanya seindah ini. Kok bisa mix and match secara apik tanpa meninggalkan kesan tradisinya?

Pendahulu kita memang hebat-hebat.

@jenganten

Info booking makeup.

Continue reading Perbedaan Tata Rias Pengantin Paes Jogja Putri dan Solo Putri

Pengalaman Melahirkan Normal di RSKIA Sadewa - Yogyakarta

Meski hampir setahun berlalu, pengalaman melahirkan anak pertama saya masih teringat jelas di ingatan. Jangankan setahun, coba kamu tanya ibumu yang sudah melahirkan kamu puluhan tahun yang lalu, pasti juga masih ingat jelas proses melahirkan kamu. Kenapa bakalan terus ingat? Karena....

Giving birth is life changing itself

Di sini saya mau bercerita tentang proses kelahiran Linambar, putra pertama saya. 

Sedikit kilas balik, sebelumnya saya & suami melakukan program hamil di dr. Enny yang sudah saya tulis di sini. Begitu pula saya sempat menulis rencana dan persiapan persalinan. Di tulisan itu dijelaskan bahwa sebelum melahirkan, saya telah menyiapkan beberapa perencanaan sematang yang kami bisa supaya prosesnya lebih lancar dan mendekati harapan.

30 September 2019. Pertama kali merasakan gelombang cinta

Hari Senin pagi saya terbangun dengan sedikit mulas di perut bagian atas. Rasanya seperti mau mens tetapi lebih mild. Saya masih bisa menahan dan beraktifitas seperti biasa. Bahkan paginya saya sempat masak opor ayam buat suami. Berbekal info dari akun dan website edukatif seperti Bidankita, saya menunda dulu ke rumah sakit sebelum nyeri kontraksinya berlangsung lima menit sekali.

Oh iya, buatmu yang menyiapkan persalinan, penting sekali untuk belajar apa itu proses persalinan. Apa itu bukaan 1, bukaan 7, ketuban pecah, ketuban hijau, menghitung minggu kehamilan, istilah neonatus, dll. Jangan sampai di hari kamu melahirkan malah bingung sendiri karena nggak tahu apa-apa.

Menjelang siang, nyeri itu bukan makin berkurang tetapi makin bertambah. Kemudian saya menginstal aplikasi penghitung kontraksi dan mencatat setiap kontraksi yang timbul. Aplikasi ini pintar sekali, setiap kali kontraksi menjadi 5 menit sekali, ia segera mengeluarkan notifikasi untuk segera ke rumah sakit.

Nyeri itu tak kunjung hilang sepanjang hari, sampai malam. Namun saya masih bisa menahannya. Selain faktor interval kontraksi yang masih jarang, ditambah saya masih bisa menoleransi rasa sakitnya, diputuskan kami menunda ke rumah sakit terlebih dulu. Untuk jaga-jaga, kami sudah mempersiapkan koper persalinan dari jauh-jauh hari. Niatnya kalau sudah tak tertahankan, kami segera buru-buru ke rumah sakit.

1 Oktober 2019. Ke rumah sakit saat dini hari. Masih bukaan 1.

Tepat pukul 03.00 dini hari, rasa sakit kontraksi semakin tak tertahankan ditambah keluarnya flek darah. Akhirnya kami bersiap menuju rumah sakit pilihan kami, yaitu RSKIA Sadewa di Babarsari. Sebelumnya saya makan dulu (meski nggak doyan tapi dipaksakan supaya punya tenaga), dan dandan seadanya. 

Saat itu kontraksi sudah mulai sakit dan bikin ngos-ngosan lantaran disambi bernafas untuk mengurangi rasa sakit. Saya belajar teknik nafas itu dari senam hamil & Youtube. It's works! Setidaknya meskipun sambil menahan rasa sakitnya kontraksi, janin saya di dalam tidak akan kekurangan oksigen.

Sampai di RSKIA Sadewa, saya masuk IGD dan langsung dipersilakan berbaring untuk VT (vaginal toucher), atau periksa dalam untuk mengecek bukaan. Waktu itu saya ditangani oleh dokter pria, waduh rasanya campur aduk antara nggak nyaman, malu, sakit, risi, dan juga menahan rasa sakit kontraksi yang nggak kunjung usai (ya iyalah).

"Bu, ini baru bukaan satu. Agaknya masih lama. Sebaiknya Ibu pulang dulu saja. Nanti ke IGD lagi jam 7 pagi ya"

Whad?? Sudah kesakitan sehari semalam begini kok masih bukaan satu katanya? Kirain udah bukaan 6 atau 7 soalnya perasaan sudah sakit sekali.

Petugas IGD juga menjelaskan bahwa agar BPJS bisa berlaku, minimal saya harus sudah bukaan 2 untuk bisa mendapat kamar.

Akhirnya kami pulang dulu. Saya mencoba tidur sebisanya (tetapi nggak bisa). Dan menunggu pagi untuk ke RS lagi. Untungnya jarak rumah kami ke RS hanya 10 menit perjalanan.

1 Oktober 2020. Pukul 7 pagi. Rawat inap

Kami ke rumah sakit lagi untuk yang kedua kalinya. VT ulang, saya dinyatakan sudah bukaan 2. Alhamdulillah. Nahan sakit 4 jam nambah juga ini bukaan, meski baru bukaan 2. Kemudian saya diarahkan untuk rawat inap. Nah, kebetulan kamar ranap kelas I kosong, sehingga saya sementara mendapat ruangan kelas III yang seruangan berisi banyak pasien itu. Karena keluarga besar juga belum datang, saya sih nyaman-nyaman saja. Sambil menikmati kontraksi, saya mainan Gymball yang dibawa teman sekaligus fotografer persalinan, Amel. 

Tak lupa makan seadanya yang penting masuk. Ditunggu lama sampai sore, kontraksi masih adem ayem saja kelihatannya. Duh, si bayi belum ngajak keluar juga, padahal Mama udah ngerasa sakit biyanget.

1 Oktober 2020. Pukul 23.00. Masuk ruang tindakan

Betul juga kata orang, melahirkan itu butuh kesabaran Guys! Karena nggak semua wanita bejo merasakan sakit dalam hitungan jam lalu si bayi lahir. Ada juga yang kebagian rezeki harus menahan sakit berhari-hari sampai lemes dan bosan. Contohnya saya.

Kapan sih ini bayinya lahir?

Udah bosan!

Nggak doyan makan tapi dicekoki makan.

Bisa nggak sih keluar dari situasi ini?

Aku pengen HPan nyekrol sosmed tapi nggak bisa.

Awalnya sakit-sakit lucu seperti mens hari pertama, posisi sakit juga hanya di bagian perut atas. Kemudian sakitnya bergelombang menuju keseluruhan perut. Sakitnya itu berjeda, selama 30 detik sakit kontraksi, kemudian istirahat 5-7 menit. Lalu sakit lagi, lalu istirahat lagi. Begitu seterusnya sampai bayi lahir. Semakin lama dan semakin lebar bukaan, semakin kuat dan sensasi nyeri kontraksinya. Saya cuma bisa nafas dan zikir.

Untungnya saya punya tim support. Ada suami, orang tua, mertua, dan adik-adik pada datang. Tangan mereka bergantian saya remas sekuat tenaga. Ibu saya sampai kasian melihat saya kesakitan. Huhuhu.

Kalau ditotal sudah hampir dua hari saya merasakan kontraksi yang nggak masuk akal sakitnya. Akhirnya atas saran dokter, saya diberi infus augmentasi (induksi) untuk mempercepat bukaan dan langsung dibawa ke ruang tindakan. Benar juga, begitu obat induksi bereaksi, kontraksi saya semakin menjadi, semakin kuat, dan dorongan untuk mengejan semakin menggelora. Tapi oleh bidan, saya dilarang keras untuk mengejan sebelum bukaan lengkap. Bayangin sendiri deh, saat tubuhmu sudah mengejan dengan sendirinya, eh kita malah dilarang untuk mengejan. 

2 Oktober 2020. Bayiku lahir!

'Gelombang cinta' yang sudah 40 jam saya rasakan akan berakhir juga. Saya dinyatakan sudah bukaan lengkap dan sudah boleh mengejan. Berbekal ilmu dari kelas senam hamil yang sudah diadakan di RSKIA Sadewa pula, saya berhasil mengejan sebanyak 3x dan langsung keluar. Leganyaa!

Bayi saya nangis kencang, dan langsung tenang begitu inisiasi menyusui dini (IMD).

Sambil IMD, dokter Obgyn saya, dr. Ariesta membantu mengeluarkan plasenta sekaligus menjahit sisa episiotomi. Meski awalnya saya nggak pengen diepisiotomi, tetapi pada akhirnya tetap dibantu gunting oleh dokter mengingat bagian vagina saya kurang elastis. Takutnya bisa terjadi robekan yang lebih fatal.

Setelah IMD, bayi saya diangkut dan dibersihkan untuk diobservasi lanjutan. Sementara saya dipersilakan ke kamar dengan kursi roda. Meski sebetulnya disuruh istirahat, saya malah asyik ngobrol dengan keluarga dan teman-teman pasalnya oksitosin sedang banyak-banyaknya dan perasaan LEGA setelah berhasil melahirkan nggak ada yang bisa mengalahkan.

Setahun berlalu, anakku sekarang sudah besar dan sedang belajar rambatan (dan kotor-kotoran).

Nak lanang, nak lanang. Nak lanangku, Linam.

@andhikalady

Continue reading Pengalaman Melahirkan Normal di RSKIA Sadewa - Yogyakarta

Makanan Solid Pertama untuk Anak umur Satu Tahun

Persoalan gizi anak, buat saya bukanlah hal yang main-main dan bisa dilakukan sembarangan. Apalagi di saat fase emas pertumbuhan anak, yaitu di 1000 hari pertama kehidupan. Kalau dikalkulasikan hitungan tahun yaitu semenjak janin di dalam kandungan hingga bayi berusia 2 tahun. Sekitar 70% pertumbuhan organ terjadi pada masa golden ini. Sisanya bertahap hingga anak berusia 18 tahun. 

Karena sebagian besar pertumbuhan 'diborong' saat bayi hingga toddler, maka dari itulah pemberian gizi optimal sangatlah super duper-duper penting. Salah sedikit, bisa gagal tumbuh hingga stunting. Saya nggak mau anak saya lambat tumbuh apalagi lamban belajar. Untungnya sekarang lebih banyak ibu-ibu yang lebih aware terhadap gizi anak dibanding ibu-ibu generasi terdahulu.

Masih ingatkah dulu di zaman ibu-ibu kita yang bilang "anak jangan dikasih santan, nanti diare"; "bayi 3 bulan dikasih makan saja pakai pisang diulek biar kenyang"; dan "jangan dikasih minyak mentah atuh"? Padahal bayi 3 bulan diwajibkan hanya minum ASI saja. Kemudian santan dan minyak justru memiliki kandungan lemak yang baik untuk nutrisi otak dan menambah berat bayi. 

Umur satu tahun adalah saat ideal untuk masa transisi makanan bayi menuju makanan dewasa. Pasalnya gigi sudah mulai tumbuh dan selera bayi semakin beragam. Anak saya contohnya, dia sudah mulai bosan dengan aneka bubur-buburan. Alhasil saya kerapkali memasakkan makanan yang mirip dengan makanan orang dewasa dengan sedikit modifikasi. Apa saja contohnya? Yuk mari disimak.

Cake tinggi kalori

Saat BB anak stuck, maka makanan yang direkomendasikan adalah yang memiliki kalori tinggi. Semisal telur, santan dan aneka produk susu. Cake sederhana tinggi kalori ini saya buat dari bahan roti tawar, telur, keju, susu, mentega dan santan. Mix it up, kemudian dikukus. Jadi deh.

Pudding

Adakalanya bayi bosan makan buah-buahan segar. Solusi terbaiknya ya diolah saja jadi pudding. Bahannya mudah sekali, pakai agar plain, buah, santan, telur dan susu. Wow, kalorinya combo! Niscaya bayi jadi mudah makan dan makin suka buah-buahan. 

Nasi/jagung santan

Nasi santan ini juga tinggi kalori lho, untuk menambah BB anak lumayan ampuh. Cita rasanya mirip dengan nasi uduk atau nasi kuning yang biasa kita makan. Cuma, kalau untuk bayi teksturnya dibuat lebih lembik. Caranya mudah banget, tinggal rebus beras dengan air sampai setengah matang, lalu tambahkan santan dan bumbu sederhana (bawang putih, bawang merah, daun salam dan garam). Tunggu sampai matang dan sajikan bersama lauk pauk.

Mie Instan

Hah, mie instant untuk makanan bayi? Apa nggak salah, kan banyak micinnya, kan nggak sehat, bla bla bla. Nah, untuk kegalauan ini, saya udah nggak khawatir lagi nih, soalnya sudah ada mie instant sehat Lemonilo yang bebas micin aman untuk konsumsi keluarga Indonesia. Jadi sah-sah aja buat memberikan Lemonilo kepada anak-anak. Mau buktinya? Ini Rafathar aja enjoy makan mie Lemonilo.

Hihi, lucu banget kan aktifitasnya. Kalau kamu perhatikan, semua properti keluarga Rans itu pake foto/gambar yang sama bahkan kertas kadonya juga. Seru kali ya punya keluarga kompak seperti ini. Apalagi makanannya juga yang sehat seperti Lemonilo. Mahal sedikit, manfaat lebih banyak.

Nah, untukmu yang mau mencari info lebih banyak tentang hidup sehat ala Lemonilo, kamu bisa kunjungi channel Youtubenya di sini.

@andhikalady

Continue reading Makanan Solid Pertama untuk Anak umur Satu Tahun

Pengalaman Menghadapi GTM Anak & Resep MPASI Andalan

Agaknya setiap Ibu pernah mengalami menghadapi fase GTM (Gerakan Tutup Mulut) pada bayinya. Kabarnya perilaku ini mulai terlihat saat si anak mulai memasuki usia 9 bulan saat dia sudah mengerti makanan yang disukai dan yang tidak. Berbeda dengan saat usia 6-7 bulan, bayi cenderung pasrah dan menerima apa saja yang kita berikan, bukan begitu Bun? 

Lalu hempasan gelombang GTM mulai beraksi. Ibu kerapkali dibikin kalang kabut.

Bayi 9 bulan cenderung sudah punya consent terhadap apa saja yang dia makan. Atau dalam istilah lain, sudah mulai menjadi picky eater. Adakalanya suka banget sama makanan ini, tapi sama sekali nggak mau makan yang itu. Berbagai jurus 'menolak' makanan juga secara ajaib sudah bermunculan. Entah itu dilepeh, disembur, menangkis, geleng-geleng, dan memalingkan muka. Padahal kita juga nggak ngajarin ya nggak?

Linam juga termasuk yang mengalami fase GTM, terutama saat giginya mulai tumbuh. Alhasil tekstur makanannya naik turun menyesuaikan selera dia. Lambat laun, saya dan Linam kelak menemukan menu andalan yang susah ia tolak. Baik saat GTM maupun tidak. Sampai sekarang, menu ini menjadi hidangan SOS kala Linam tidak mau makan.

1. Tim Telur Kentang

Ini gampang banget bikinnya. Kamu cukup siapkan telur 1 butir, kentang 1 butir, penyedap rasa alami (bawang putih), daun bawang, sedikit minyak dan air. Taraaa, jadilah tim telur nikmat kesukaan Linam. Untuk resepnya begini: 

2. Bihun Telur

Alternatif GTM lain, terutama saat Linam nggak doyan makan nasi adalah dibuatkan bihun. Bihunnya dihancurkan dulu sebelum dimasak supaya anak nggak kesulitan mengunyahnya. Ini Linam suka banget lho, malahan sering minta nambah. Supaya lebih MPASI friendly, saya masaknya ditambahkan air yang lumayan banyak supaya Linam nggak keselak.

Itulah dua resep mudah yang kerapkali saya terapkan saat Linam sedang GTM. Bahan-bahannya juga mudah dicari di sekitar kita. Prinsip saya, MPASI itu sebaiknya memang disesuaikan dengan kebiasaan makan keluarga, dengan aneka bahan makanan bergizi yang mudah & murah didapat di sekitar. Sesekali boleh lah kita berikan makanan rekreatif, asalkan pembiasaan makanan bergizi tetap dimulai dari kecil.

Selamat mencoba,

#menjadiibuterasalebihmudah

@andhikalady

 

Continue reading Pengalaman Menghadapi GTM Anak & Resep MPASI Andalan

Tips Makeup Glowing ala MUA untuk Mature Skin / Ibu Pengantin

Mungkin ada yang bertanya-tanya, bagaimana sih caranya memoles wajah usia senior yang apik dan terlihat lebih muda dan fresh? Makeup apa yang digunakan, teknik apa yang diaplikasikan, termasuk bagaimana menata hijab/hairdo yang cocok supaya beliau si ibu pengantin tetap terlihat manglingi dan bercahaya saat di pelaminan. Tak kalah dari putri/menantunya pokoknya.

Tentu akan menjadi kebanggaan tersendiri sebagai yang punya gawe -- mengingat banyak yang justru pemangku utama di acara pengantin adalah orang tua mempelai -- untuk tampil cantik di hadapan teman lama, rekan kerja, maupun komunitas yang datang kondangan. Ingat, tak hanya manten saja yang ingin mencuri perhatian, sang Ibu dan Ibu Besan juga ingin tampil keren juga dong, meski usia tak lagi muda.

Itulah saat di mana skill MUA teruji. Merias kulit usia muda umumnya bukan masalah, tekstur kulit masih bagus dan lembap. Tetapi jika dihadapkan pada kulit teman kita yang sudah senior, di mana kelembapan kulit sudah mulai berkurang, maka diperlukan trik khusus supaya makeup tetap terlihat segar tanpa terkesan berlebihan.

Ilustrasi. Makeup by @jenganten

This is what Jenganten do to create fresh look for mature skin:

Awali dengan skincare yang super melembapkan.

Sebagian besar tentang makeup mature skin 80% nya adalah complexion dan complexion. Aku akan happy banget kalau bisa membuat kulit dewasa terlihat mentul-mentul lembap dan terkesan lebih kencang dari aslinya. Menurut saya, sebagus apapun dekoratif makeup-nya, kalau complexion nggak oke, ya bakal kurang juga kelihatannya.

Nah, perkara complexion ini, kulit dewasa memang cenderung lebih tricky. Pasalnya kondisi kulit umumnya sudah mulai kehilangan kelembapan alaminya. Kalau langsung dipaksa dipakaikan bedak/foundation, yang terjadi adalah makeup mudah crack, nggak awet, dan luntur di sana-sini. Solusinya apa? Ya kita prep dulu kulitnya supaya lebih lembap dan siap menerima produk makeup. Ibarat tanah, kita siram dulu pakai air baru bisa ditanami.

Oleh karena itu saya melakukan prep wajah dengan layer-layer produk yang melembapkan. Misal serum, spray, dan pelembap yang mampu mengunci kadar air di kulit. Pertama-tama, saya semprotkan face mist, tunggu sampai kering. Kemudian lapisi dengan serum yang melembapkan. Dilanjut dengan moisturizer, baru dilapis dengan primer. 

Dengan skincare berlapis-lapis ini, insyaAllah makeup juga akan lebih mudah menempel dan lebih awet.

Hindari primer matte

Ilustrasi Kim Hee Ae. Makeup bukan oleh Jenganten

Primer matte hanya untuk kulit muda yang cenderung berminyak. Untuk kulit dewasa sebaiknya pilih primer yang menghaluskan dan bukan silicon based. Look yang kian digemari akhir-akhir ini adalah tampilan wajah glow sehat ala Kim Hee Ae. Meski kita semua tahu skincare dia bernilai puluhan juta, namun setidaknya look glowing beliau masih bisa sedikit diimitasi dengan pemakaian produk makeup yang memadai.

Tidak perlu konturing berlebihan, atau akan membuat terlihat semakin tua

Maia

Kebanyakan kesalahan dalam makeup dewasa adalah terlalu banyak kontur dan blusher. Please, this is soo 90ish. Sekarang zaman Maia Estianty, bukan makeup jaman old. Keep it simple, right? Dan percaya atau enggak, penambahan blushon berlebih justru membuat wajah makin terlihat fake. Sebaiknya terapkan bronzer atau blush dengan warna lebih kalem.

Setelah itu, berikan highliter di tempat yang seharusnya terlihat glowing. Misal: ujung hidung, dagu, dan pipi. Tips: minta client untuk tersenyum maksimal, lalu bubuhkan hiliter tepat di puncak pipi. Ini akan membuat tampilan lebih fresh dan terkesan awet muda.

Itulah beberapa tips makeup mature skin yang selama ini saya praktikkan dan berhasil sebagaimana wajarnya. Ini tidak hanya buat MUA saja, kalau kamu ingin terlihat lebih muda dari usia sebetulnya juga bisa praktikkan tips ini. Semoga berhasil.

@andhikalady

Salam,
@jenganten MUA

Continue reading Tips Makeup Glowing ala MUA untuk Mature Skin / Ibu Pengantin

Lemonilo Perkenalkan Brand Ambassador Baru, The Baldys

Datangnya merek Lemonilo di kancah penganan sehat nasional tentunya memberikan nafas baru. Brand yang terkenal dengan produk mie instan sehat yang diklaim tidak mengandung MSG ini nyatanya mampu membangkitkan gairah lidah masyarakat luas, ya termasuk saya ini. Sewaktu saya hamil hingga menyusui, kalau ngidam mie instan, pilihannya ya ke Lemonilo. 

Nah baru-baru ini, Lemonilo telah resmi mengenalkan brand ambassador mereka yaitu keluarga The Baldys. Yeyy, tepuk tangan!

Buat yang rajin berselancar di Youtube dan kerap menyukai tema vlog keluarga, pastinya kenal dengan mereka. Adalah seorang ayah, Baldy Mulia Putra, istinya Nola 'Bee3', dan ketiga anaknya yang enerjik dan berprestasi. Sulit untuk membayangkan ambassador yang lebih tepat selain ini. Materi yang mereka sajikan di Youtube banyak yang edukatif dan menjadi inspirasi para keluarga di Indonesia.

Misalnya ini nih, konten tentang suntik untuk vaksin TB anak. 

Di situ si kecil Neona tak bisa menahan tangisnya saat akan disuntik. Hihi lucu pokoknya. Padahal disuntik itu kan wajib ya supaya vaksin bisa terlaksana. Nah para Ibu-ibu dan Bapak-bapak, merasa related nggak nih saat mengajak anak (yang sudah paham) untuk imunisasi? Tips dari The Baldys bisa kamu tiru nih, yaitu mengajak anak bercanda sekaligus mengajak dokter untuk turut berperan menjelaskan kegunaan imunisasi untuk tubuh. Anak sehat tervaksin, ilmu juga nambah. Sempurna kan.

Kenapa the Baldys?

Keluarga ini mulai terkenal sejak pertama tampil di Dongeng Naura 2 saat 2018 silam. Semenjak itu, The Baldys mulai merambah Youtube dan mengeluarkan single 'Dunia Kita Penuh Cinta' dan disambut positif oleh kalangan keluarga di Indonesia.

Melihat keselarasan ini, Lemonilo ingin mengampayenya hidup sehat yang dapat dimulai dari lingkup terkecil yaitu keluarga di rumah. Diharapkan dengan kolaborasi ini, costumer Lemonilo dapat memulai hidup sehat sesuai dengan keluarga idola mereka. 

Proses kolaborasi ini dilakukan saat konferensi pers pada tanggal 28 Juli 2020 melalui Zoom meeting. Turut hadir pula founder Lemonilo, Johannes Ardiant (Chief Product & Technology), Ronald Wijaya (Co-CEO) dan Shinta Nurfauzia (Co-CEO).

Menurut Shinta, “Lemonilo sangat senang dapat berkolaborasi dengan keluarga The Baldys. Keluarga ini memiliki misi yang selaras dengan Lemonilo sebagai brand yang ingin membuat gaya hidup sehat bisa diakses oleh siapa saja dan menjadikan hidup sehat sebagai sesuatu yang normal.”

Lemonilo sendiri sebagai pelaku brand healty lifestyle consumer goods telah berinovasi mengeluarkan lebih dari 40 varian produk makanan sehat dan alami dengan harga yang terjangkau. Saya selain mengonsumsi mie instannya yang ini:

Juga suka banget dengan kopi cold brew yang ini:

Rasanya enak banget, mirip sama kopi yang dijual di kafe-kafe tetapi dengan harga lebih miring. Saya baru ngincip sedikit udah nagih rasanya. Baru tahu kan, kalau Lemonilo ngeluarin produk ini? Padahal enak banget lho.

Akhir kata, saya menyambut senang hadirnya Lemonilo di Indonesia, juga kolaborasi apiknya bersama The Baldys. Abis ini langsung rebus Lemonilo deh.

@andhikalady

Continue reading Lemonilo Perkenalkan Brand Ambassador Baru, The Baldys

Frugal Living Selama Pandemi dan Hitungan Penghematannya (part 2)

Setelah kelar di artikel sebelumnya tentang Frugal Living, di sini lanjutannya. Sebelumnya saya sudah membahas trik hidup frugal dari segi sandang, alias pakaian. Dan di sini akan dibahas lebih lanjut bagaimana trik penghematan dari sisi pangan, papan, pendidikan, sekaligus hitungannya.

Baca sampai habis yaa..

Pangan

Baik pandemi atau tidak, pasti semua sepakat bahwa faktor pangan mengambil porsi besar dalam pengeluaran sehari-hari. Bagaimana tidak, dalam sehari setidaknya makan 3x, belum minuman, belum jajan, dan susu anak kalau dia minum susu. Kita juga pasti sepakat, bahwa dalam urusan apapun, makan tak boleh ketinggalan. Gizi anak juga tidak boleh terlewat apalagi di 1000 hari pertama kehidupan.

1. Masak setiap hari

Pandemi ini seakan membuat saya 'terpaksa' harus masak setiap hari di rumah. Bagaimana tidak, banyak restoran yang tutup dan mau keluar rumah kok was-was terpapar virus. Berkat ini, saya jadi bisa menguasai berbagai macam jenis masakan. Dari yang tadinya jiper dengan sambel tumpang, sekarang saya bisa memasaknya. Puncaknya adalah saat perayaan Idul Fitri kemarin, saya berhasil memasak satu set opor ayam + sambal goreng ati untuk dimakan bertiga di rumah. Mungkin buat orang-orang eh apaan sih cuma masak opor doang. Tapi percayalah, buat saya ini adalah pencapaian luar biasa. 

FYI sebelum punya anak, saya orangnya lebih suka jajan ketimbang masak sendiri. Gas 12kg bisa baru habis setelah 3-4 bulan. Sekarang? 1,5 bulan aja udah cengep-cengep. Mungkin di sinilah hikmahnya, saya jadi makin kreatif mengolah apa saja yang ada di kulkas. Cuma ada wortel dan kol, ziing, bisa berubah menjadi bakwan.

2. Menurunkan kualitas minyak goreng

Hal sesederhana minyak goreng yang selisih cuma seribu-dua ribu ternyata pengaruh banget lho. Biasanya saya pakai minyak merk B yang spesial, sekarang mesti legowo dengan merk S, F, F, ataupun H. Kalau dipikir-pikir rasanya sama aja kok, yang penting penggunaannya bijak ya. Jangan dipakai berkali-kali. Apalagi masak untuk bayi, jangan yaa.

3. Beli satu peti telur alih-alih beli kiloan

Ini berguna jika belinya rame-rame. Caranya adalah cari supplier telur dari pusatnya, beli 1 peti isi 15kg, lalu ambil secukupnya misal 2-3 kg, sisanya lalu dijual kembali.

4. Mengganti gas 12kg dengan gas melon

Karena kebetulan punya dua jenis gas, selama pandemi ini saya agaknya lebih berminat menggunakan gas melon. Itu lho, gas warna hijau yang tiga kiloan. Karena punya anak, penggunaan gas di rumah saya makin menggila: masak tiga kali, bikin MPASI anak, bikin air panas buat mandi anak. Akibatnya penggunaan gas melon dirasa lebih masuk akal meski harus mengisi bolak-balik. Pengehematan yang dilakukan? Hampir 100%, sebab harga gas 12kg (per kilo) adalah dua kali lipat harga per kilo gas melon.

5. Bayi minum ASI

Susu anak adalah salah satu komponen perawatan bayi yang paling boros. Apalagi jenis susu merk premium yang dibandrol dengan harga mahal. Padahal untuk ibu yang ASInya keluar, dengan ASI saja sudah cukup kok sebetulnya. Tentu saja ini perlu dikonsultasikan dengan dokter anak masing-masing.

Kalau saya sendiri alhamdulillah bersyukur karena ASI saya lancar sehingga bayi tidak perlu tambahan susu formula.

6. Bikin kue sendiri di rumah

Sebelum saya hamil, saya orangnya nggak begitu doyan ngemil. Kalaupun ngemil paling karena dikasih orang atau sedang benar-benar ingin. Berbeda dengan sekarang saat saya menyusui. Kayaknya ngemil itu kebutuhan pokok. Setiap saat camilan harus siap tersedia. Lalu karena di rumah saja, saya pun memutar otak bagaimana membuat camilan yang enak dan mudah dibuat. Maka jadilah saya mencoba bikin donat, brownies, kue klepon, puding, dan aneka jajanan lain bermodal tepung-tepungan.

7. Nyetok sayur lebih banyak supaya tidak sering keluar rumah

Saya menjadwalkan untuk nyetok kulkas seminggu sekali. Dalam sekali belanja, saya membuat list yang terdiri dari bahan untuk rencana menu seminggu. Kalau nggak punya rencana masak gimana? No problem, beli saja bahan makanan ini:

Harus selalu ada di dapur: beras, telur, terigu, tapioka, garam, bawang merah, bawang putih, bawang bombay, bumbu penyedap, kecap, minyak goreng, terasi, gula jawa, gula pasir, teh, kopi.

Belanja seminggu sekali:

- 2-4 jenis protein hewani (ayam, daging, ikan, seafood)

- 2-4 jenis protein nabati (tempe, tahu, kacang-kacangan)

- 2-4 jenis buah-buahan (pepaya, semangka, apel, jeruk, dll)

- bumbu dapur tidak awet (daun salam, laos, jahe, kunyit, daun jeruk, pandan)

- cabai rawit, hijau, merah

- santan kelapa

- 5-7 jenis sayur (tomat, timun, kangkung, selada, kacang panjang, terung, dll)

Dengan belanja itu semua, insyaAllah kamu nggak akan kebingungan mau masak apa selama seminggu. Sekali belanja memang agak mahal sekitar 200-300 ribuan, tetapi kalau bisa dipakai masak seminggu artinya sehari kita cuma ngabisin uang kurang dari 50 ribu untuk makan sekeluarga. Murah banget kan hitungannya? Gizinya sudah lengkap pula.

Nah, supaya nggak perlu keluar rumah, kamu bisa juga memanfaatkan layanan belanja online. Misalnya di @agrice.id untuk kamu yang berlokasi di Yogyakarta. Pelbagai sayuran, buah, aneka lauk bisa kamu pesan di sini tentunya harga masuk akal dan promo yang menarik. Semua belanjaan kamu akan diantar sampai rumah. Kamu tinggal klik pesanan kamu di link ini, lalu melakukan pembayaran melalui OVO/transfer/minimarket kemudian belanjaan akan datang. Mudah sekali bukan?

Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah kiriman dibagikan oleh Sayur Online Delivery Jogja (@agrice.id) pada 8 Jun 2020 jam 5:02 PDT

8. Food prep

Well, food prep adalah koentji supaya bahan makanan yang dibeli bisa awet di kulkas. Mungkin agak repot jika harus mengolah, mencuci, memotong-motong dll. Tetapi ini sangat bisa menyingkat waktu saat akan memasak terburu-buru. Istilahnya tinggal plung saja. Memang butuh waktu agak lama sekitar 2-3 jam untuk menyiapkan semua sayuran. Saya menyiasatinya dengan melakukannya saat weekend atau saat tidak sibuk. Modalnya adalah beberapa kotak sejenis tupperware atau thinwall, waktu, dan tentunya kesabaran.

Papan

Sandang sudah, pangan juga sudah. Sekarang mari bahas soal papan dan segala urusan rumahan. Biasanya yang memakan biaya lebih banyak adalah listrik dan internet. Tetapi ada beberapa trik penghematan yang bisa dilakukan, antara lain:

1. Hindari pemakaian listrik berdaya besar di sore menjelang malam

Untuk melakukan kegiatan mencuci pakai mesin, menanak nasi, dan menyetrika sebaiknya dilakukan di luar prime time pemakaian listrik (17.00-21.00). Biasanya saya melakukan itu saat dini hari. Banyak yang bilang dengan trik ini pemakaian listrik jadi lebih hemat. Namun karena saat pandemi lebih banyak di rumah saja, saya merasa tidak ada perbedaan yang kentara. Banyak sih yang mengeluh listrik tiba-tiba naik tanpa kejelasan, tetapi mengupayakan penghematan tak ada salahnya kan?

2. Naik motor instead naik mobil

Meski jarang keluar, saya sebisa mungkin naik motor saja karena lebih hemat di bensin. Kecuali untuk urusan penting misal harus imunisasi ke bidan, atau perjalanan jauh ke luar kota. Kalau cuma pergi ke minimarket depan rumah sih cukup jalan kaki atau naik motor saja sudah.

Pendidikan & Keagamaan

Akibat Covid 19, kegiatan berkumpul ditiadakan sama sekali. Termasuk ibadah dan gathering. Saya yang biasanya sering ketemu teman-teman di luar untuk sekadar makan-makan pun harus menyesuaikan. Saya menyiasatinya dengan banyak mencari info kulwap di sosmed, ataupun live IG dari ahlinya tentang berbagai ilmu yang relevan. Misal materi speech delay, MPASI, dan aneka ilmu yang membuat kehidupan seorang ibu menjadi lebih mudah.

Hitungan

Sampailah di saat yang ditunggu-tunggu yaitu berapa hitungan penghematan yang bisa dilakukan dengan hidup secara frugal.

Di atas masih hitungan kasar, pun tidak semua pos pengeluaran saya tulis. Misal listrik saya asumsikan konsumsi frugal no frugal sama saja. Pulsa pun demikian, saya anggap fix cost setiap bulan sehingga tidak ada selisih yang cukup berarti. Kerasa banget ya, penghematannya bisa menekan setengah lebih. Coba kalau hidup frugal semacam ini bisa bertahan terus saat income kembali normal, mungkin saya lekas punya rumah dan studio milik sendiri. Aamiin.

Agrice New Normal Groceries.

Whatsapp = wa.me/6285740394039

Pricelist = toko.ly/agrice

Dapatkan diskon free ongkir dengan menyebutkan Jenganten.com saat melakukan order.

Andhika Lady

Continue reading Frugal Living Selama Pandemi dan Hitungan Penghematannya (part 2)